متن آهنگ غول آسیا وحید مرادی

استقلال تا نفس کشمه تی هوادارمه همه آماده باش می تو جشن قهرمانیه همه بزن بکوب رسم ما ایرانیه این قهرمانیه بی شکست رکورد جهانیه امی فرهاد خان مجیدی می باعث بانیه استقلال تا نفس کشمه تی هوادارمه استقلال هر جا باشم تی پرچم دارمه عشق من رنگ آبی جان دمه پیغام تبریک به تاجای ایران دمه

https://musicdel.ir/single-tracks/155471/

متن آهنگ محسن ابراهیم زاده من تموم این روزارو فکر میکردم به تو

ﺧﻮاب دﻳﺪم ﺧﻴﺲ ﺑﻮد ﭼﺸﻤﺎت ﻣﻦ ﻣﺮدم ﻣﮕﻪ

ﺧﻴﻠﻰ ﻏﻢ داﺷﺘﻰ ﺗﻮی دﻧﻴﺎت ﻣﻦ ﻣﺮدم ﻣﮕﻪ

ﺧﻮاب دﻳﺪم ﺑﻐﺾ ﻣﻴﻜﺮدی ﻣﻦ ﻣﺮدم ﻣﮕﻪ

دوﺳﺖ داری ﻣﻴﺘﻮﻧﻰ ﺑﺮﮔﺮدی ﻣﻦ ﻣﺮدم ﻣﮕﻪ

ﻣﻦ ﻫﻨﻮز ﻫﺴﺘﻢ ﻧﻤﺮدم ﻛﻪ ﺗﻮ ﻏﻤﮕﻴﻨﻪ ﺻﺪات

ﻣﻦ ﻫﻨﻮزم ﺗﺐ ﻛﻨﻰ از ﻏﺼﻪ ﻣﻴﻤﻴﺮم ﺑﺮات

ﻣﻦ ﻫﻨﻮز ﻫﺴﺘﻢ ﻧﻤﺮدم ﻛﻪ ﭘﺮه دﻟﺸﻮره ای

اﻳﻦ ﻫﻤﻪ آدم ﺗﻮ دﻧﻴﺎ ﻫﺴﺖ ﺗﻮ ﭼﻴﺰ دﻳﮕﻪ ای

ﻣﻦ ﺗﻤﻮم اﻳﻦ روزارو ﻓﻜﺮ ﻣﻴﻜﺮدم ﺑﻪ ﺗﻮ

ﺗﻮ ﺗﻤﻮم ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺎﺗﻮ ﻓﻜﺮ ﻣﻴﻜﺮدی ﺑﻪ ﻣﻦ

ﺗﻮ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﻮدی ﺑﺮﮔﺮدم ﺑﻪ ﺗﻮ

ﻣﻦ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﻮدم ﻛﻪ ﺑﺮﮔﺮدی ﺑﻪ ﻣﻦ

ﻣﻦ ﻫﻨﻮز ﻫﺴﺘﻢ ﻧﻤﺮدم ﻛﻪ ﺗﻮ ﻏﻤﮕﻴﻨﻪ ﺻﺪات

ﻣﻦ ﻫﻨﻮزم ﺗﺐ ﻛﻨﻰ از ﻏﺼﻪ ﻣﻴﻤﻴﺮم ﺑﺮات

ﻣﻦ ﻫﻨﻮز ﻫﺴﺘﻢ ﻧﻤﺮدم ﻛﻪ ﭘﺮه دﻟﺸﻮره ای

اﻳﻦ ﻫﻤﻪ آدم ﺗﻮ دﻧﻴﺎ ﻫﺴﺖ ﺗﻮ ﭼﻴﺰ دﻳﮕﻪ ای

 آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده به نام «من تموم این روزارو فکر میکردم به تو»

اگر نمی دانید چرا ماشین ظرفشویی تمیز نیست و وقتی ظرف ها را بعد از شستن از ماشین ظرفشویی بیرون می آورید، ظروف کثیف هستند و نگران تمیز نبودن ظروف هستید، این مقاله برای شماست. اما قبل از خواندن این مقاله حتما ویدیوی آماده شده را تماشا کنید تا مطالب را بهتر متوجه شوید.

ظروف داخل ماشین ظرفشویی چقدر کثیف هستند؟

اولین قدم این است که نوع لکه ظروف خود را تعیین کنید. می تواند لکه های غذا روی ظروف، لکه های آب یا نشت نمک باشد و هر کدام از این لکه ها محلول مخصوص به خود را دارند.

لکه های غذا روی ظروف باقی می ماند و ماشین ظرفشویی تمیز نمی شود

گاهی اوقات متوجه می شوید که غذا و ذرات غذا روی بشقاب باقی می مانند و سطح غذا به درستی تمیز نمی شود. در اینجا باید به این نکته توجه کنید که آیا تنها یک یا دو ظرف به این صورت وجود دارد یا بیشتر، در این مقاله با یک بررسی دقیق متوجه خواهید شد که چرا ظرف ها باید شسته شوند.

اگر ظرف کثیف باشد، غذای کمتری وجود خواهد داشت

زیرا در برخی موارد تعمیر ظرف شویی بوش ، اگر ظروف به درستی مرتب نشده باشند، ممکن است یکی دو ظرف آب نداشته باشند و همچنان کثیف باشند. دقت کنید زمانی که ظروف دیگر کاملاً شسته شده اند به دلیل تنظیم باشد، یعنی شستشو انجام شده است، اما یک یا دو ظرف به دلیل تنظیم نامناسب به درستی شسته نشده اند.

اگر ظروف با باقی مانده مواد غذایی کثیف هستند و ماشین ظرفشویی تمیز است

اگر ظروف بسیار کثیف باقی مانده باشد که بیشتر آنها دارای لکه های غذایی هستند، به این معنی است که ظروف تمام نشده اند و می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. می توانم بگویم برنامه ای که انتخاب کردید مناسب نبود. در حالت دوم، دستگاه اساسا شارژ نمی شود.

مورد سوم این است که لکه قدیمی و مقاوم است. چهارم، شوینده قوی و موثر نیست. حالت پنجم ناسازگاری. مورد ششم این است که فرآیند شستشو ناقص است. قانون هفتم قطع آب یا برق و هشتم قطره آب است که طبق قانون به درستی توضیح می دهیم و بعد به شواهد نگاه می کنیم و دلایل تمیز نکردن ماشین لباسشویی چیست. و بلافاصله آن را تعمیر کنید.

برنامه ماشین ظرفشویی برای این محصول مناسب نیست.

همیشه باید سطح ظروف و کثیف بودن یا نبودن ظروف را بررسی کنید و اگر ظروف روغن زیادی دارند یا رنگ آن قدیمی و مقاوم است باید برنامه فشرده تری با حرارت بیشتر و زمان بیشتر انتخاب کنید. دستورالعمل ماشین ظرفشویی را بخوانید.

نظافت اولیه ماشین ظرفشویی

به یاد داشته باشید که تمام اتصالات داخلی ماشین ظرفشویی که آب از آنها عبور می کند در معرض کثیفی هستند و به دلیل رطوبت و رسوبات آب می توانند همیشه پر از کثیفی باشند و برای عبور آب از این اتصالات با نیرو و فشار، این لوله های داخلی باید عاری از جرم و رسوبات خاک باشد.

برای رفع این رسوبات و مزاحمت ها، نظافت اولیه یکی از تعهدات کار با ماشین ظرفشویی است. اگر رسوب زدایی به درستی انجام نشود به دستگاه آسیب وارد می کند و ممکن است دستگاه شما توسط پودر رسوب زدا تقلبی و بی کیفیت آسیب ببیند که از شما شارژ می کنیم.

پس لطفا برای تمیز کردن ماشین ظرفشویی از مواد شوینده استفاده نکنید و به توصیه های دکتر زارف توجه کنید، زیرا فقط دکتر ظرف می تواند ترتیب دقیق ماشین شما و نحوه تمیز کردن ظروف را با ماشین ظرفشویی پیدا کند. برای دریافت پیشگیری از جرم درجه یک و پیشگیری اولیه از جرم می توانید صفحه اینستاگرام ما را بررسی کنید.

مواد شوینده ماشین ظرفشویی با کیفیت بالا

استفاده از یک ماده شوینده اصلی و مرغوب می تواند به شما قدرتی بدهد که اگر ماشین شما قدیمی است یا برند شما چندان قابل اعتماد نیست، می توانید ظروف خود را با خیال راحت در ماشین قرار دهید و نگران تمیز کردن ظرفشویی با ماشین ظرفشویی نباشید. یا نه چون محصولات اورجینال هستند. کیفیت اول از قدرت بالایی برای شستشو استفاده می کند.

نکته: 90 درصد شکایات مربوط به شستشوی نامناسب ماشین ظرفشویی به دلیل استفاده از محصولات تقلبی و بی کیفیت است و معمولاً تمامی مشکلات دستگاه با ارائه محصولات اصلی و باکیفیت برطرف می شود.

قرارگیری صحیح ماشین ظرفشویی

باید این کار را با دقت انجام دهید و به نحوه چیدمان ظروف فکر کنید تا آب پرتاب شده با فشار پروانه ها و آبپاش های اسپری ماشین ظرفشویی به تمام سطح ظروف بالا و پایین برود و ظروف در مسیر قرار نگیرند. یا اینکه آیا آنها .

چنگکی که ظروف را در سبدهای ماشین ظرفشویی نگه می دارد، بهترین راهنمای شما و پیکربندی صحیحی است که باید دنبال کنید. نکته دوم این است که قبل از فشار دادن دکمه شروع برنامه، بازوهای اسپری را بررسی کنید.

بازوهای اسپری ماشین ظرفشویی را بررسی کنید

عملکرد بازوهای اسپری در ماشین ظرفشویی انتقال آب به سطح ماشین ظرفشویی و ظروف است، بنابراین ظروف نباید به گونه ای چیده شوند که در چرخش این ملخ ها اختلال ایجاد کند. همیشه قبل از فشار دادن دکمه استارت، بازوهای اسپری را بچرخانید و اگر به جعبه نچسبید، می توانید دکمه شروع را فشار دهید.

لکه های آب روی ظروف دیده می شود و ماشین ظرفشویی اصلا خوب شستشو نمی دهد

اگر لکه های باقی مانده روی ظروف به صورت قطرات آب باشد ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد که به آنها اشاره می کنم. اولین دلیل عدم استفاده از لاک یا استفاده از لاک های تقلبی و بی کیفیت است که باعث ایجاد لک می شود. با استفاده از لاک اصلی اصل مشکل شما حل می شود و لکه ها از بین می روند.

مورد بعدی این است که اگر نشت نمک کم باشد باعث ایجاد لکه می شود برای رفع نشتی نمک ترفندهایی داریم که در مقاله نحوه رفع نشتی نمک ماشین ظرفشویی توضیح دادیم.

ظروف با شوره سر یا شوره سر

آیا تا به حال به خدمات پس از فروش بوش دقت کرده اید که وقتی کره می خورید یک لیوان شیر چگونه به نظر می رسد؟ به این حالت کشک می گوییم و زمانی اتفاق می افتد که نشت نمک خیلی زیاد باشد و همه ظروف غلیظ شوند. نمک ظرفشویی هرگز نباید وارد سینک شود، اما گاهی اوقات درب مخزن نمک آسیب می بیند.

سپس نمک در حین شستشو وارد ماشین ظرفشویی می شود و همین مقدار نمک برای سفید شدن تمام ظروف کافی است. علت نشت نمک استفاده از نمک تقلبی، باز و بسته کردن بیش از حد درب محفظه نمک و استفاده از مواد شوینده نامناسب است. تا 80 درصد موارد را می توان با روش های حذف نمک حل کرد.

دانه های قهوه ای ریز در ظروف و ماشین ظرفشویی به خوبی شسته نمی شوند

ذرات کوچکی را می بینید که زیر شیشه یا روی ظروف رشد می کنند مانند ماسه یا ذرت که زباله های ماشین ظرفشویی هستند و این نشانه آن است که ماشین باید بلند شود و بالا کشیدن باید به درستی انجام شود. با تمیز کردن مناسب، این ذرات تمیز شده و از لوله‌ها و اتصالات جدا می‌شوند و هیچ اثری باقی نمی‌گذارند.

تمیزه ولی بد نیست

اگر ماشین همیشه خوب می‌شوید اما اتفاق می‌افتد که خیلی خوب نمی‌شوید و پشت ماشین لکه‌دار است، به این معنی است که باید فیلتر ماشین ظرفشویی را تمیز کنید. می توانید از یک مسواک و مقداری ریکو برای تمیز کردن فیلتر استفاده کنید. پس از شستشو، فیلتر را در کف دستگاه قرار دهید و با یک قرص شوینده تا خالی شدن آن شستشو دهید.

مایع ظرفشویی

شاید تاثیر شوینده اصلی دسته اول را جدی نگیرید، اما اگر مواد شوینده شما تقلبی یا بی کیفیت مثلا پودر، ژل یا قرص است و از آن استفاده می کنید، انتظار نداشته باشید ظروف براق باشد و ظروف را بشوید، پس از شستن همیشه کثیف یا کدر است.

متن آهنگ علی زند وکیلی زهره

یاد از آن روزی که بودی زهره یار من
دور از چشم رقیبان، در کنار من
حالیا خالیست جایت، ای نگار من
در شام تار من، آخر کجایی، زهره
یاد داری زهره آن روزی که در صحرا
دست اندر دست هم، گردش کنان، تنها
راه می رفتیم و در بین شقایق ها
بود عالم ما را، لطف و صفایی، زهره
بود هنگام غروب، آن روز افق زیبا
ایستادی از برای، دیدنش آنجا
تکیه تو بر سینه ام دادی سر خود را
گفتیم و با هم ما، بس رازهایی، زهره
چون یقین کردی که در عشقت گرفتارم
سرد گشتی و نمودی این چنین خارم
خود نکردی، فکر آخر نازنین یارم
من همچو تو دارم، آخر خدایی، زهره
من همچو تو دارم، آخر خدایی، زهره

 آهنگ علی زند وکیلی به نام «زهره + ریمیکس (ورژن جدید)»

بیماری لوپوس یا سیستمیک اریتماتوزیس قرمز (SLE) یک بیماری خودایمنی است که تمام سیستم‌های بدن را متاثر می‌کند. در این بیماری، سیستم ایمنی بدن به طور ناشناخته به بافت‌های سالم بدن حمله می‌کند و باعث التهاب و آسیب به اعضا و بافت‌های مختلف می‌شود. بیماری لوپوس بیشتر در زنان جوان (در سنین 15 تا 45 سال) رخ می‌دهد، اما می‌تواند در هر سنی و در هر جنسیتی ظاهر شود.

لوپوس چیست؟
لوپوس اریتماتوس سیستمیک (به انگلیسی: Systemic Lupus Erythematosus) در پزشکی با علامت اختصاری SLE گونه‌ای از انواع بیماری‌های خود ایمنی است که در آن سیستم دفاعی بدن، علیه ارگان‌ها و بافت‌های پیوندی خودی عمل کرده و به‌آن‌ها آسیب می‌رساند. زنان در مقابل این بیماری ده‌برابر بیشتر از مردان آسیب‌پذیرند.

این بیماری اغلب پوست و چندین اندام داخلی را درگیر می‌کند و با وجود اتوآنتی بادی در خون همراه است. سیر بالینی لوپوس شامل دوره‌های فعالیت و بهبود است.

لوپوس در زبان به معنی گرگ و اریتما در زبان یونانی به معنی سرخی است. این نام به‌دلیل شکل لکه سرخ بر پوست است که شبیه جای گازگرفتگی گرگ است.

علت و علائم بیماری لوپوس چیست؟
علت دقیق بروز بیماری لوپوس هنوز مشخص نیست، اما عوامل ژنتیکی، هورمون‌ها، عوامل محیطی و عفونت‌ها به عنوان عوامل موثر در بروز این بیماری شناخته شده‌اند. علائم بیماری لوپوس متنوع و متفاوت است و ممکن است در هر فردی به شکل‌های مختلفی ظاهر شود. برخی از علائم رایج بیماری لوپوس عبارتند از:

1. خستگی و ضعف عمومی
2. تب و لرز
3. آسیب به پوست، مانند آفت‌های قرمز روی صورت (به خصوص در ناحیه گونه‌ها و بین دو چشم)، حساسیت به نور خورشید، تغییرات رنگ پوست و آسیب به رگ‌ها (خصوصا در دست‌ها و پاها)
4. التهاب و آسیب به مفاصل، باعث درد، تورم و صلابت مفاصل می‌شود.
5. آسیب به کلیه‌ها، باعث ادرار کم، خون در ادرار، افزایش فشار خون و آسیب به عملکرد کلیه می‌شود.
6. آسیب به قلب و عروق خونی، باعث درد قفسه سینه، ضعف عضلانی و تنگی نفس می‌شود.
7. آسیب به سیستم عصبی مرکزی، باعث سردرد، اختلال در تمرکز و حافظه، افسردگی و اضطراب می‌شود.جوان ایرانی (irjavan.com)

روش تشخیص بیماری لوپوس؟
تشخیص بیماری لوپوس بر اساس علائم بالینی، آزمایشات خونی و تصویربرداری مانند سونوگرافی، رادیوگرافی و MRI قرار می‌گیرد. درمان بیماری لوپوس شامل داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی، استروئیدها، آنتی‌مالاریا و داروهای تنظیم کننده سیستم ایمنی است. همچنین، تغذیه مناسب، استراحت کافی و مراقبت از پوست در معرض نور خورشید نیز برای کنترل علائم بسیار مهم است.

آمار بیماری لوپوس بر اساس جنسیت؟
با توجه به آمارها، بیشترین تعداد موارد لوپوس در خانم‌ها رخ می‌دهد. این مسئله به دلایل زیر ممکن است:

1. هورمون‌ها: تحقیقات نشان می‌دهد که هورمون‌های زنانه، به ویژه استروژن، نقش مهمی در بروز لوپوس دارند. سطح استروژن در خانم‌ها بالاتر است و این ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به لوپوس شود.

2. ژنتیک: برخی مطالعات نشان می‌دهند که عوامل ژنتیکی نیز می‌توانند در بروز لوپوس نقش داشته باشند. مطالعات نشان می‌دهند که چندین ژن می‌توانند باعث افزایش خطر ابتلا به لوپوس در خانم‌ها شوند.

3. همبستگی با سایر بیماری‌های اتوایمن: بیماری لوپوس به عنوان یک بیماری اتوایمن شناخته می‌شود و خانم‌ها در مقایسه با آقایان، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های اتوایمن هستند. به عنوان مثال، بیماران لوپوس ممکن است دچار بیماری تیروئید، دیابت نوع 1 و روماتوئید آرتریت نیز شوند.

با این حال، مهم است به خاطر داشته باشید که هر فردی می‌تواند به لوپوس مبتلا شود، بنابراین نباید فکر کنید که این بیماری تنها در خانم‌ها رخ می‌دهد. همچنین، بیماری لوپوس در هر سنی می‌تواند ظاهر شود، اما بیشتر در دوران باروری و سنین بین 15 تا 45 سال مشاهده می‌شود.

بیماری لوپوس در کودکان
لوپوس نیز می‌تواند در کودکان رخ دهد، اما نسبت به بزرگسالان کمتر شایع است. علت دقیق بروز لوپوس در کودکان نیز هنوز مشخص نیست، اما عوامل ژنتیکی و ایمنی‌ای می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند. علاوه بر این، لوپوس در کودکان ممکن است با علائم و نشانه‌های متفاوتی نسبت به بزرگسالان ظاهر شود. برخی از علائم شایع لوپوس در کودکان شامل تب، خستگی، ضعف عضلانی، آسیب به پوست و آسیب به اعضای داخلی مانند کلیه‌ها و قلب است. در صورت مشاهده هرگونه علائم مشکوک در کودکان، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص و درمان مناسب انجام شود.

آمار شیوع بیماری لوپوس در جهان
لوپوس در سراسر جهان شایع است و می‌تواند در هر کشوری رخ دهد. اما برخی از کشورها ممکن است نرخ بیشتری از این بیماری را داشته باشند. به عنوان مثال، لوپوس در کشورهایی مانند آمریکا، کانادا، استرالیا و کشورهای اروپایی شایعتر است. عوامل مختلفی مانند ژنتیک، محیط زیست و عادات زندگی ممکن است در شیوع بیماری لوپوس در این مناطق نقش داشته باشند.

پیشگیری از بیماری لوپوس
برای پیشگیری از بیماری لوپوس، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

1. مراقبت از پوست: استفاده از کرم ضد آفتاب و پوشیدن لباس‌های محافظتی در برابر نور خورشید می‌تواند به حفظ سلامت پوست و کاهش خطر ابتلا به لوپوس کمک کند.

2. فاصله گرفتن از عوامل تحریک‌کننده: تلاش کنید از عواملی مانند استرس، آفتاب‌سوختگی، عفونت‌ها و داروهایی که ممکن است بر روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته باشند، فاصله بگیرید.

3. تغذیه سالم: مصرف یک رژیم غذایی سالم و تنوع در مصرف مواد غذایی، می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به لوپوس کمک کند. مصرف مقدار کافی آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین C و E نیز توصیه می‌شود.

4. ورزش منظم: فعالیت بدنی منظم و معتدل مانند پیاده‌روی، شنا یا یوگا می‌تواند به بهبود سلامت عمومی و کاهش خطر ابتلا به بیماری لوپوس کمک کند.

5. مراقبت از سلامت روحی: استرس و اضطراب ممکن است بر روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته باشند. تلاش کنید روش‌های مختلفی مانند مدیتیشن، یوگا، تمرین تنفس عمیق و گفتگو با عزیزان را برای کاهش استرس و حفظ سلامت روحی انجام دهید.

6. مراقبت از سلامت عمومی: حفظ سلامت عمومی با مراجعه منظم به پزشک و دندانپزشک، درمان هرگونه عفونت، مصرف داروهای تجویز شده به دقت و رعایت توصیه‌های پزشک می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به لوپوس کمک کند.

همچنین، در صورتی که علائم مشکوک به لوپوس داشته باشید، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید تا تشخیص دقیق و درمان مناسب را دریافت کنید.

مراقبت های تغذیه ای برای بیماران لوپوسی
مراقبت های غذایی برای بیماری لوپوس باید شامل موارد زیر باشد:

1. مصرف غذاهای سالم و تازه: مصرف میوه ها، سبزیجات و محصولات غذایی تازه و سالم که حاوی ویتامین ها، مواد مغذی و آنتی اکسیدان های طبیعی هستند، برای افزایش سیستم ایمنی و کاهش التهاب بسیار مفید است.

2. مصرف مواد غذایی با خواص ضد التهابی: برخی از مواد غذایی مانند روغن زیتون، ماهی چرب (مانند ماهی سالمون و ماهی تن)، توت ها، پنیر پروبیوتیک و زنجبیل خواص ضد التهابی دارند که می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند.

3. رعایت تعادل در ترکیب غذاها: ترکیب صحیح پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها در وعده های غذایی بسیار مهم است. مصرف مقدار مناسبی از پروتئین ها (مانند مرغ، گوشت قرمز کم چرب، لوبیا و نخود)، کربوهیدرات های کامل (مانند برنج قهوه ای و نان کامل) و چربی های سالم (مانند روغن زیتون، آووکادو و ماهی چرب) به بهبود وضعیت بیمار کمک می کند.

4. مصرف مکمل های غذایی: برخی از مکمل های غذایی مانند روغن راسته، گلوکوزامین و کلسیم می توانند به بهبود علائم بیماری لوپوس کمک کنند. با این حال، قبل از استفاده از هرگونه مکمل غذایی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

5. رعایت محدودیت در مصرف مواد غذایی خاص: برخی از مواد غذایی مانند محصولات لبنی، غلات گلوتن دار و مواد غذایی حاوی آهن می توانند عوارض بیشتری در بیماران لوپوس ایجاد کنند. بنابراین، ممکن است برای برخی از بیماران لازم باشد این مواد را محدود یا حتی از رژیم غذایی خود حذف کنند.

همچنین، مهم است که هرگز خودسرانه تغذیه خود را تغییر ندهید و قبل از اعمال تغییرات در رژیم غذایی خود با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.

لوپوس در حیوانات
بله، حیوانات نیز ممکن است به بیماری لوپوس مبتلا شوند. بیماری لوپوس در حیوانات عموماً به عنوان بیماری ایمنی پوست و مفاصل شناخته می شود و می تواند در سگ ها، گربه ها و اسب ها رخ دهد. علائم بیماری لوپوس در حیوانات ممکن است شامل ضعف عمومی، آسیب به پوست، التهاب مفاصل و سایر علائم ایمنی باشد. در صورت مشاهده هرگونه علائم نگران کننده در حیوان خانگی خود، بهتر است به یک دامپزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق و درمان مناسب انجام شود.

بیماران با لوپوس نیاز به مراقبت و پشتیبانی مادام‌العمر دارند. برخی از موارد لوپوس قابل پیشگیری نیستند، اما با مراقبت مناسب و درمان صحیح، می‌توان علائم را کنترل کرده و کیفیت زندگی بیماران را بهبود بخشید. در صورت تشخیص بیماری لوپوس، مهم است که با پزشک خود در مورد درمان و مراقبت‌های لازم صحبت کنید و همچنین همراهی روانی و اجتماعی مناسب را برای مدیریت بیماری در نظر بگیرید.

 https://irjavan.com/%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d9%84%d9%88%d9%be%d9%88%d8%b3-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/

متن آهنگ علی میر عشق ممنوع

اون نور چشمم بود رفت
منو این همه حرف که تو سینم موند
نگفت پیش خودش نگفت پیشم چی کم بود
گفتی عاشقی آخه بگو این حرف بود
که باهاش دلم سینم سوخت

اون نور چشمم بود رفت
چرا با ما چرا برو برا شما عشق ممنوع شد
دیگه فهمیدم لفظی تو خیلی مرامت کم بود
کاش کاش حواست جمع بود

یادته میگفتی نباشی نی هیشکی دیگه جات

بهم میگفتی میری خوابمو میگیرم از جشات

گفتی نگو نگفتی که حتی نکنم نگات

بذار لااقل بمونه بینمون یه خوبی کاش

میمیوندی من که همه چیم مال تو بود

همه چی دارم الان فقط خالی جای تو موند

هرشب به خدا میگم چیشد رفت چیشد اون

اون نور چشمم بود رفت
چرا با ما چرا برو برا شما عشق ممنوع شد
دیگه فهمیدم لفظی تو خیلی مرامت کم بود
کاش کاش حواست جمع بود

آهنگ جدید علی میر به نام «عشق ممنوع»

کارشناسان بهداشت روان گفتگو در خانواده را یک راهحل ساده و موثر میدانند که میتواند در کاهش تنشهای خانگی موثر بوده و سلامت روانی تمام اعضا خانواده را بهبود دهد. زوج درمانی (همچنین مشاوره زوجها یا Couple Therapy) تلاش میکند تا روابط رمانتیک را بهبود بخشد و تعارضات بین فردی روانشناس تهران را حل کند. در حقیقت یک زوج درمانگر به دنبال آن است که استفاده از رویکردهای درمانی خاص به افراد درگیر در یک رابطه عاشقانه کمک کند تا بینشی نسبت به وضعیت رابطه خود پیدا کنند، تعارض را حل کنند و پایههای رابطه خود را استحکام ببخشند. به دنبال این خشونت، آزارگر ممکن است فرد آزاردهنده را هل دهد، گاز بگیرد، ضربه بزند، موهایش را بکشد، وادار به مصرف الکل و مواد مخدر کند یا مانع مراقبت های پزشکی او شود. مطابق ماده ۱۱۱۵ قانون مدنی ایران، اگر زنی در منزل مشترک با همسر خود مورد ضرر جانی، مالی یا شرافتی قرار بگیرد، میتواند خانه همسرش را ترک کند. بر اساس ماده ۱۱۱۵ قانون مدنی ایران، اگر زنی در منزل مشترک با همسر خود مورد ضرر جانی، مالی یا شرافتی قرار بگیرد، بدون اینکه ناشزه محسوب شود، میتواند خانه همسر خود را ترک کند و در مقابل، مرد همچنان موظف است که نفقه زن خود را بپردازد.

موردی دیگری که در زمینه خشونت در زمینه همسر مطرح است این است که بر اساس بررسی ها مشخص شده است که هم زنان و هم مردان می توانند مورد خشونت و پرخاشگری همسر قرار بگیرند اما متأسفانه ۹۰ درصد موارد فردی که قربانی خشونت می شود زن است. اما آن خانوادههایی که از عشقِ بیحساب دوری میکنند، و بالتبع از آن فشار نفسگیرِ اقتصادی، فرهنگی و سیاسی بر اینکه اتمهای یکه و تنهاافتادهای در بازار باشند رهایی مییابند، میتوانند نگاه رمانتیکِ دروننگرانهشان به ازدواج را با نگاهی جایگزین کنند که ارزش زیادی برای ثبات و الگوی خانواریِ تولیدکننده بهعنوان بنیانی برای زندگی اجتماعی قائل میشود. هنگام جستجوی راه حل برای خشونت خانگی، قربانیا باید از حمایت عاطفی برخوردار شوند. انواع خشونت خانگی بر اساس نوع رفتار خشونت فیزیکی، عاطفی یا روانی، جنسی و اقتصادی را میتوان نام برد. موضوع اولیه زوج درمانی هیجان مدار این است که نارضایتی های زوجین، ریشه در نیازهای عاطفی بیان نشده و تصدیق نشده دارد. الگوهای مشابهی که در تجربیات زنان کتک خورده وجود دارد، آشـکار مـیسـازد کـه خشونت علیه زنان چیزی فراتر از یک موضوع خصوصی است و ریشه در عمق رویههـای فرهنگی و اجتماعی دارد. درمانگر در طی جلسات، رفتارهای زوجین را مشاهده کرده و آنها را از الگوهای مخرب رابطه، رفتارهای ناسازگار و تحریف های شناختی آگاه می کند.

هدف زوج درمانی شناختی رفتاری، آموزش مهارت های ارتباط موثر به زوجین، مهار تحریف های شناختی و بازسازی شناختی است. زوج درمانگر شناختی رفتاری، به زوجین کمک میکند تا در مورد ادراکات، فرضیات، اسنادها یا استانداردهای تعامل بین زوجی خود آگاهی یابند. خشونت­های خانگی که شخص در دوران کودکی به عنوان ناظر اولیه شاهد آنها بوده یا خود قربانی آن خشونت­ها شده است، پیامدهای سوء بر آینده او می­گذارد. در این دیدار تیم آمریکا با برتری ۲ بر یک برابر انگلیس راهی مرحله نهایی شد. گوش کردن به افراد خانواده هم یک وظیفه و هم عادتی خوشایند است. موج سواری رسانه های فارسی زبان، فضای اینستاگرام، تلگرام و توییتر را در بر گرفته و به اضطراب خانواده های ایرانی افزوده است. با سیاه نمایی رسانه های ضدایران چه کنیم؟ حالا به این چند لطیفه توییتری و اینستاگرامی توجه کنید که در این چند روز فضای مجازی را داغ کرده و باعث شوخی و خنده بچه ها در سنین مختلف شده است: «فعلا از دست پدر و مادرت چیزی نخور تا ببینیم چه خاکی تو سرمون بریزیم»، «دیگه دست زدن به کنترل و کولر خطرناکه به ریسکش نمی ارزه»، «تا اطلاع ثانوی هر چی والدینت می گن ، بگو چشم» و موارد دیگر که ظاهرا شاید شوخی به نظر برسد اما مکانیزمی برای ارزش گذاری منفی مقام پدر و مادر محسوب و از سوی عده ای در فضای مجازی هم هدایت می شود.

فصلنامۀ ترجمان چیست، چه محتوایی دارد، و چرا بهتر است اشتراک سالانۀ آن را بخرید؟ خشونت خانوادگی: خشونت خانوادگی خشونتی است که در محیط خصوصی به وقوع می پیوندد و عموماٌ میان افرادی رخ می دهد که به سبب صمیمیت، ارتباط خونی و یا قانونی به یکدیگر پیوند خورده اند ، در واقع خشونت میان اعضای خانواده یا اعضای یک خانوار را خشونت خانگی می نامند . آنها معمولا از طریقِ یک عامل مشخص- مانند مکانی که خشونت خانگی در آن رخ داده است- با ترومای شما در ارتباط هستند. به علاوه به عقیده کارشناسها، ارتباط مستقیمی میان فقر و خشونت در جامعه و خانواده حاکم است؛ به عقیده آنها، بیکار بودن مرد، درآمد مالی پایین و کمبود رفاه خانواده، زنانی که وابستگی مالی به همسر دارن، اختلاف سطح اقتصادی بین خانوادههای زن و مرد، سرپرستی مالی والدین برعهده مرد و زن بودن و تعارض حق مالکیت هم، از علتهای مهم ایجاد خشونت در خانه است. امروزه حدود نیمی از جمعیت کره زمین را زنان تشکیل میدهند که متأسفانه در طی تاریخ مورد بیمهری فراوان قرار گرفته­اند و معمولاً از خشونت همسرانشان در امان نبودهاند، با وجود اینکه دوش به دوش مردان در اجتماع و خانواده فعالیت میکنند.از طرفی شدت خشونت علیه زنان تابع هنجارها و ارزش های اجتماعی هرجامعه است و نوع برداشت آن بستگی به نوع فرهنگ جامعه دارد.

چندی پیش معصومه ابتکار نیز درباره خشونت خانگی بدون اعلام آمار رسمی گفته بود که در جامعه ما خشونت خانگی و اجتماعی آمار بالایی ندارد و در مقایسه با سایر کشورها وضعیت بهتر است، اما حتی یک مورد هم مذموم است. در ادامه به بررسی دقیقتر جنبههای روانی، اقتصادی و اجتماعی خشونت خانگی خواهیم پرداخت. خشونت خانگی انواع مختلفی دارد - خشونت فیزیکی، روانی، جنسی و اقتصادی. خشونت اقتصادی نیز یکی دیگر از خشونتهایی است که علیه زنان اعمال میشود. در خشونت خانگی استعمال مواد مخدر و مشروبات الکلی یکی از متغیرهاست اما متغیر اصلی نیست. اما ماجرا به همینجا ختم نمی شود و در همین روزها، یکی ـ دو مورد دیگر قتل خانوادگی نیز در ایران در فضای مجازی پخش می شود. گروه خانواده؛زهره سعیدی: نزدیک به دو هفته از قتل بابک خرمدین و افشای قتل داماد و خواهر این کارگردان سینما به دست والدین او می گذرد. به این صورت که آیا واقعا والدین و خانواده ایرانی مقدس هستند؟ این خبر موج عصبانیت، ناراحتی و استرس را بین خانواده های ایرانی پخش کرده است. طبق آمار اسفند ماه سال گذشتهی ستاد حقوق بشر، کشته شدن «سارا اورارد»، زن ۳۳ ساله انگلیسی موجب به راه افتادن موج گسترده اعتراضات علیه پلیس این کشور شده است.

براساس آمار تلویزیون CNN شمار موارد قتل در شیکاگوی آمریکا در سه ماهه نخست سال کنونی نسبت به سال قبل، ۳۳ درصد افزایش یافته است. همچنین 70 درصد از زنان مقتول در خانه خود به قتل رسیدند. فریده غیرت، وکیل پایه یک دادگستری در این زمینه میگوید که براساس اطلاعات کلی، آمار خشونت های خانگی در ایران کمتر شده و آنچه باعث تغییر نسبت به گذشته شده است، آگاهی نسبی مردم به ویژه زنان نسبت به این موضوع است. براساس گزارش چند ماه گذشته وزارت دادگستری آمریکا، بیش از ۵۰۰ مورد خشونت خانگی ثبت شده در آمریکا در دوران قرنطینه، شامل استفاده از سلاح گرم بوده است. ضمن اینکه تماسهای اضطراری درباره خشونت خانگی مردان علیه زنان در این کشور حدود ۱۶.۶ درصد رشد داشته است. براساس اخبار منابع انگلیسی افزایش خشونت و سوءاستفاده خانگی از مهاجران و پناهجویان در دوران قرنطینه به رشد ۷۰۰ درصدی تماسهای اضطراری منجر شده است. شیوع ویروس کرونا در دنیا و قرنطینه باعث رشد قربانیان خشونت خانگی در سطح دنیا به ویژه کشورهای غربی شد. سال گذشته، سازمان ملل افزایش حداقل بیش از ۱۵ میلیون مورد خشونت خانگی را در سراسر جهان به دلیل محدودیتهای ویروس کرونا پیشبینی کرده که البته قطعا آمار رسمی بیش از آن است.

درست است که در ایران آمار رسمی درباره خشونت های خانگی تقریبا وجود ندارد؛ اما به نسبت کشورهای غربی که در دوره کرونا آمار خشونت های خانگی شان را اعلام کرده اند، این آمار در ایران کمتر بوده است. درحالیکه رسانه های فارسی زبان در غرب به چند مورد خاص قتلهای خانوادگی در ایران میپردازند؛ هیچ آماری از وضعیت غرب و خشونتهای خانگی در ایام کرونا مطرح نمی شود. براساس آمار رسانه های انگلیسی ماه مارس 2020، در انگلستان 207 زن کشته شده اند که براین اساس از هر 5 قتل یک نفر از آنها زن بوده است. طبق نظرسنجی «موسسه یوگاو» برای سازمان ملل از هر 10 زن در انگلیس 7 نفر مورد آزارجنسی در مکان های عمومی قرار گرفته اند و آمار سال 2020 حدود 1.6 میلیون زن در انگلیس و ولز هدف خشونت های خانگی هستند و این رقم برای قربانیان مرد 757 هزار مورد بوده است. سازمان بهداشت جهانی تخمین زده که حدود یکسوم زنان ۱۵ ساله یا بالاتر، بین ۷۳۶ میلیون تا ۸۵۲ میلیون نفر، در زندگی خود نوعی خشونت جنسی یا جسمی را تجربه خواهند کرد. این در حالی است که عده ای از رسانه های بیگانه فارسی زبان نیز از این آب گل آلود ماهی گرفته و دست به تقدس زدایی از بنیان خانواده ایرانی زده اند.

متن آهنگ فاطمه جان بگردوم قد و بالات بگردم محسن لرستانی

فاطمه جان بگردوم قد و بالات بگردم!♪!

  آهنگ جدید محسن لرستانی به نام فاطمه جان بگردوم قد و بالات بگردم

20 عامل موثر در افزایش امتیاز اسپم شما در این مقاله قصد داریم تا ادامه این مقاله در مورد امتیازات اسپم و دلایل این افزایش را به شما معرفی کنیم.

داده های هرزنامه چیست؟

شاید هنوز از خود می پرسید که امتیازات اسپم چیست و خطر افزایش یافته در آن وجود دارد.

سطح اسپم امتیازی است که گوگل در مورد وب سایت ها در نظر می گیرد و جالب است بدانید که این عدد توسط گوگل بین 1 تا 5 قابل تشخیص است و میزان بازدید سایت ماز اغراق آمیزتر و دور از واقعیت است اما کافی است همین ابزار ماز را بدانید و تغییر دهید.

امتیازات اسپم برای سایت هایی که از محتوای خوب استفاده نمی کنند یا به طرق مختلف قصد نادیده گرفتن مخاطب را دارند واقعاً می تواند تغییر کند.

درک وب سایت شما توسط موتورهای جستجو مستقیماً با موضوع وب سایت شما مرتبط است. به عنوان مثال، سایت های فروشگاهی و سایت های محتوا دارای برداشت های متفاوت و عوامل تشخیص متفاوت هستند.

داشتن تورهای کم و دسته بندی های زیاد و محتوای خالی برای جذب بازدید

این یکی از دلایلی است که به گوگل اطلاع دهید که قصد دارید گوگل و مخاطبان خود را فریب دهید و می خواهید روی برچسب ها و متا تگ ها در نتایج جستجو کار کنید تا به نتایج برتر نزدیک شوید.

2: لینک های داخلی کمتر و حذف برچسب ها در مقالات

در مقالات مختلف بر اهمیت ایجاد تگ ها و لینک های داخلی تاکید کرده ایم. تعداد لینک ها و برچسب های خیلی کم یا زیاد باعث تضعیف موقعیت داخلی سایت شما در گوگل می شود و به مرور زمان صفحات داخلی و اولویت های مخاطب را ضعیف می کند، اصطلاح شما را از نتایج حذف می کند و امتیاز اسپم شما را افزایش می دهد.

3: تنوع کمتر لینک به سایت

تبلیغات خارجی یکی از عواملی است که در افزایش بازدید و ارتقای کلمات شما در نتایج جستجو تاثیر می گذارد، اما توجه داشته باشید که تنوع لینک های ورودی به سایت شما بسیار مهم است و اگر محدود به چند دامنه باشد و لینک های زیادی از آنها دریافت کند، امتیاز اسپم سایت شما افزایش می یابد.

4: عنوان مقاله و طول سرفصل ها

همیشه سعی کنید تا حد امکان از عنوان و عنوان فرعی برای متن و برچسب ها استفاده کنید. یکی از عواملی که مخاطب شما را از خواندن مقاله در سایت شما باز می دارد، عنوان طولانی مقاله است و باعث می شود سایت شما تقریبا اسپم یا زرد شود.

5. تعداد لینک های خارجی خیلی کم یا خیلی زیاد است

همانطور که گفته شد لینک های خارجی در تبلیغ کلمات و افزایش بازدید موثر هستند بدیهی است سایتی که به تازگی فعالیت خود را شروع کرده نباید لینک های خارجی ثبت شده زیادی داشته باشد.

ایجاد لینک های خارجی و افزایش تعداد به فعالیت داخلی وب سایت و طول عمر دامنه بستگی دارد، پس یادتان باشد برای شروع لینک سازی خارجی و بهینه سازی وضعیت داخلی وب سایت 1 تا 2 ماه صبر کنید و سپس تبلیغات خارجی را شروع کنید و از ایجاد تعداد زیادی لینک خارجی خودداری کنید و به وب سایت فرصت دهید تا طول عمر خود را افزایش دهد.

6: طول آدرس های صفحات داخلی سایت

همیشه از URL های کوتاه برای دسته بندی و صفحات داخلی استفاده کنید.

7: صفحه تماس موجود نیست و با ما تماس بگیرید

همیشه دسترسی لازم را برای ارتباط عمومی یا گزارش خطا ایجاد کنید، حتی در صفحات 404، رسانه های اجتماعی یا ارتباطات آنلاین را در نظر بگیرید یا از مخاطبان خود بخواهید با انتقاد یا پیشنهاد با شما تماس بگیرند و به صفحاتی که رسانه های اجتماعی در دسترس و قابل مشاهده هستند لینک دهند.

8: توضیحات متا بسیار طولانی و استفاده بیش از حد از حروف صدادار

در توضیحات متا خود بسیار مراقب باشید. توضیحات متا را در این صفحه توضیح داده ایم. توضیحات متا هر مقاله در جذب مخاطب بسیار موثر است، اگر به یک متا توضیحات کوتاه مقاله فکر کنید، رتبه مقالات در وب را بهبود می بخشد و سعی کنید از یک یا دو کلمه در آن استفاده کنید و سعی کنید آن را به صورت توصیفی، با کلمات و خط تیره به پایان برسانید.

9: تکرار بیش از حد کلمات کلیدی سیاه و بدون محتوا

از استفاده بیش از حد از کلمات کلیدی یا کلمات غیر مرتبط با موضوع مقاله خودداری کنید، زیرا سایت شما می تواند اسپم و ضعیف به حساب بیاید، پس در نوشتن محتوا بسیار مراقب باشید و از کلمات کلیدی استفاده کنید.

10: استفاده از فونت و محتوای نامناسب

گوگل در گذشته در تحلیل متن فارسی کاملا ضعیف بود و فقط کلمات را به شکل اصلی در نتایج جستجو نشان می داد، اما در آخرین به روز رسانی هسته خود ترجمه صحیحی را برای وب سایت های فارسی زبان در نظر گرفت و متن فارسی را به طور کامل تحلیل و تایید کرد.

11: عدم تعادل لینک های سایت

لینک های خارجی بخشی از سئو و بهینه سازی کلمات کلیدی هستند و نکات مهمی وجود دارد که می توانید با دنبال کردن آنها بیشتر از این موارد بهره مند شوید. یکی از این نکات تبلیغات و لینک دادن به صفحات و مقالات داخلی است. به خاطر داشته باشید که لینک های خارجی، علاوه بر انکر تکست که می بینید، رتبه کلمات کلیدی را در صفحه ای که به آن لینک می دهید افزایش می دهد. s به سایت شما این صفحه شما را قوی نگه می دارد و از افزایش علائم اسپم برای سایت جلوگیری می کند.

12: ایجاد لینک در سایت های چینی و کره ای

شاید این عنوان برای شما هم تازگی داشته باشد اما باید بدانید که وب سایت های چینی و کره ای به دلیل نداشتن خزنده های گوگل مناسب و فاصله زبانی با پلتفرم های ایرانی باعث افزایش قابل توجه امتیاز اسپم وب سایت شما می شوند و به خصوص اکثر وب سایت های چینی دارای لینک گزارش اسپم برای کاربران غیر فعال فارسی و هندی هستند. به طور کلی، وبلاگ ها و سرویس های وبلاگ نویسی دارای امتیاز اسپم بالایی هستند، اما به یاد داشته باشید که محتوای ایجاد شده و لینک های هندی نباید امتیاز اسپم خوبی داشته باشند، اما به یاد داشته باشید که چند لینک هندی ایجاد کنید. وب سایت های دانشگاهی و دولتی چین به میزان قابل توجهی اسپم را افزایش می دهند و حتی کلمات شما را جریمه می کنند.

13: عدم تعامل بین سایت و شبکه های اجتماعی موجود در سایت

هر وب سایتی برای دیده شدن بهتر و افزایش ترافیک و بهینه سازی کلمات کلیدی به چندین فعالیت در رسانه های اجتماعی نیاز دارد. اگر یک صفحه رسانه اجتماعی دارید، حتما رویداد را به وب سایت خود پیوند دهید.

14: استفاده از لینک های آفلاین زیاد در محتوا و مقالات

همانطور که در مطالب قبلی گفتیم ایجاد لینک های خارجی تاثیر بسیار خوبی در افزایش رتبه وب سایت شما خواهد داشت اما به یاد داشته باشید که تعداد این لینک ها باید کنترل شده و به 1-2 عدد محدود شود.

15: سطح کیفیت لینک های خارجی داخل مقاله

لینک هایی که از مقاله به دامنه های دیگر ارائه می دهید، مطمئن شوید که دامنه های با کیفیت و مرتبط را انتخاب می کنید. این دامنه ها مانند: ویکی پدیا، آمازون، گوگل، اپل، مایکروسافت هستند که قدرت خوبی دارند و حاوی مقالات پر مغز هستند، اما لازم به ذکر است که کلمه ای که قصد لینک دادن در این دامنه ها را دارید مرتبط است و قبل از لینک دادن، کلمه را جستجو کنید، اگر دامنه قوی در این سایت ها وجود نداشته باشد، در صورت وجود تنوع در این سایت، کلمه را دریافت خواهید کرد. به عنوان هرزنامه شناسایی شود

16: از آمار گوگل آنالیتیکس استفاده نکنید و خطاها را بررسی کنید

اگر قصد ایجاد یک وب سایت را دارید، پس از ایجاد آن، حتما Google analytics را نصب کنید که فعالیت مداوم وب سایت شما را نشان می دهد و برای گوگل بسیار مهم است.

17: از اعداد در آدرس صفحه و مقاله استفاده نکنید

از ایجاد اعداد واحد در URL های جداگانه خودداری کنید که به سرعت امتیاز اسپم سایت شما را افزایش می دهد.

18 نام دامنه خود را تا حد امکان کوتاه انتخاب کنید و از اعداد استفاده نکنید

19: تکرار کلمات بد بارها و بارها

از استفاده از کلمات سمی مانند کلمات کوتاه، 18، داروهای خاص، بازی با صحنه های مستهجن در عنوان و برچسب دسته بندی خودداری کنید و از تکرار آنها در مقالات خودداری کنید.

20: استفاده از پروتکل امن HTTPS ناموفق بود

این پروتکل برای وب سایت هایی که درگیر داده های مخاطب هستند بسیار مهم است و عدم استفاده از آن باعث افزایش بسیار زیاد امتیاز اسپم می شود.

ادامه مطلب:https://blogten.ir/20-spam-score/

بیوگرافی سیده مریم هاشمی معروف به ماری اچ ام را به همراه اینستاگرام و کلیپهای طنز آمیز وی را در ادامه در این بخش از مجله جوان ایرانی ببینید با ما همراه باشید.

بیوگرافی مریم هاشمی
خانم سیده مریم هاشمی متولد دهمین روز از مردادماه سال ۱۳۶۷ در تهران میباشد که توانسته در فضای مجازی به اوج شهرت برسد و لقب ماری اچ ام را به خود اختصاص داده است.

بیوگرافی مریم هاشمی معروف به ماری اچ ام

وبا حمایت از اطرافیانش توانست در اینستاگرام خود با ساختن کلیپ های طنز آمیز توجه مخاطبان فضای مجازی را به خود جلب کند‌

تحصیلات
وی فارغ‌التحصیل رشته مدیریت در مقطع کارشناسی ارشد می باشد.

آغاز فعالیت حرفه‌ای
خانم هاشمی حسین ۱۰ سالگی به صورت حرفه‌ای ورزش کاراته را دنبال کرد و توانست در لیگ‌های مختلف کشوری مقام‌های قهرمانی بسیاری را در این رشته از آن خود کند.

بیوگرافی مریم هاشمی

فعالیت در اینستاگرام
وی در سال ۸۹ به طور ناگهانی ورزش کاراته را کنار گذاشت و به کارهای طنز روی آورد و در سال ۹۵ فیلم نامه خواهران دالتون رو نوشت.

وی فعالیت خود را به طور رسمی از سال ۹۸ به همراه چند تا از دوستان و خانواده اش در اینستاگرام آغاز کرد و به ساخت کلیپ های طنز آمیز پرداخت موضوعات این کلی بیشتر جنبه نوستالژی و خانوادگی را دارد.

ازدواج و همسر
از زندگی شخصی وی اطلاعات جامعی در دسترس نیست .جوان ایرانی (irjavan.com)

اینستاگرام مریم هاشمی
صفحه رسمی وی به نشانی mary__hm فعال است ،علاقمندان میتوانند تصاویر بیشتر وی را در پیج اینستاگرامش مشاهده کنید.

https://irjavan.com/%d8%a8%db%8c%d9%88%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%81%db%8c-%d8%b3%db%8c%d8%af%d9%87-%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%85-%d9%87%d8%a7%d8%b4%d9%85%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c%da%af%d8%b1-%d9%81%d8%b6%d8%a7-%d9%85%d8%ac/